Štítek: Zdravý Životní Styl

Vybavení pro Efektivní HIIT: Posunujte Hranice ve Vašem Cvičení

I. Základy HIIT Tréninku High-Intensity Interval Training (HIIT) představuje revoluční přístup k cvičení, který klade důraz na krátké, intenzivní intervale cvičení následované krátkými obdobími odpočinku. Tento způsob tréninku poskytuje mnoho